Как правильно загорать на тропическом солнце

Правила загара

Туристы, которые прилетают в Таиланд из стран с умеренным климатом, подвержены высокому риску получить солнечный ожог в первый же день. Причем для этого совсем не обязательно посещать пляжи, а достаточно 20-минутной прогулки под солнцем. Чтобы избежать таких проблем, лучше заранее поинтересоваться, как правильно загорать в странах с тропическим солнцем. Нередко на улицах тайских курортов можно встретить отдыхающих с солнечными ожогами на плечах, спине и прочих частях тела. Такие повреждения кожи могут не только испортить вам отдых, но и негативно повлиять на ваше здоровье. В нашей статье мы собрали несколько полезных советов по теме: «Как правильно загорать на море».

Подготовиться к «встрече с солнцем» заранее

Большинство приезжих обгорают в первые же дни своего пребывания в Королевстве, даже не дойдя до пляжа. Солнце в Таиланде достаточно сильное, поэтому лучше подготовить кожу заранее.

Первой и самой очевидной предосторожностью будет приобретение солнцезащитных кремов с высоким уровнем защиты еще до прибытия на курорт. Крем рекомендуется нанести сразу после полета непосредственно перед выходом из отеля.

Отличный способ защитить тело от ожогов – скрыть его под одеждой. Легкие кофты с длинными рукавами и брюки из натуральных тканей воспрепятствуют прямому попаданию солнечных лучей. А головной убор с длинным козырьком, защищающим лицо, должен стать вашим «постоянным спутником» во время всего отпуска.

Правильное принятие солнечных ванн

Чтобы безопасно загорать в Таиланде, нужно соблюдать некоторые правила.

Для начала, в первые дни отпуска лучше дать вашей коже время на адаптацию к сильному солнцу. В этот период нужно постоянно укрываться в тени или прохладных местах (под навесами, у фонтанов и т.д.). Даже в этих местах солнечные лучи хоть и рассеяны, но активны и действуют на кожу, поэтому всегда нужно наносить солнцезащитный крем.

Помните, что в воде солнечные лучи воздействуют еще сильнее, чем на суше, поэтому укрыться от палящего солнца в море – это не лучшая идея. Белый песок на пляжах также отражает лучи и усиливает их влияние на вашу кожу. Так что белоснежные пляжи хоть и прекрасны, но небезопасны для неподготовленных отдыхающих в первое время.

Во время отдыха на пляже нужно соблюдать правильный режим принятия солнечных ванн. Пик солнечной активности приходится на период с 11.00 до 16.00 и в это время загорать не рекомендуется. Лучше посвятить это время на перекус в баре или ресторане, посещение спа салона, шоппинг в торговом центре или просто отдохнуть в номере отеля.

В итоге, соблюдая все меры предосторожности, вы сможете насладиться вашим отдыхом в полной мере и получить красивый загар, который не навредит вашему здоровью.